Осознанный путь к здоровью и красоте
Перезагрузка тела
Слушай своё тело, управляй своим разумом. Внутреннее преобразование – основа внешних достижений.
Подробнее
Трансформация тела через осознанность
Этот курс предназначен для тех, кто стремится достичь устойчивого и здорового похудения, изменяя своё мышление и развивая осознанность. Вы узнаете, как перенастроить своё сознание, чтобы ваше тело естественно следовало за новыми убеждениями и установками.
Курс включает несколько ключевых модулей:
Развитие осознанности и самопринятия
Образ питания и его влияние на сознание
Практики осознанности
Физическая активность и радость от движения
Знакомые ощущения?
1
Эмоциональное переедание
Если вы часто переедаете из-за стресса или других эмоций, наш курс поможет вам научиться управлять эмоциями без прибегания к еде.
2
Недовольство своим телом
Если чувствуете себя некомфортно в своём теле и хотите изменить отношение к нему, наш курс научит вас любить и принимать себя.
3
Нет радости от спорта
Если физическая активность кажется вам скучной или неприятной обязанностью, мы поможем вам найти вид спорта, который приносит удовольствие и радость.
4
Поиск устойчивых изменений
Если вам нужны устойчивые изменения в весе и самочувствии на долгосрочной основе, наш курс предложит необходимые инструменты и стратегии.
Важно
С учетом всех важных факторов мы создали курс, в котором вас будут сопровождать от составления полной программы до видимых результатов
Процесс похудения проходит под контролем заботливых кураторов. С нашим курсом путь к фигуре мечты будет легким и комфортным
Программа курса
Спорт и радость движения
Вы откроете для себя радость физической активности, которая будет не только полезной, но и приятной. Упражнения направлены на то, чтобы вы научились слушать своё тело и выбирать те виды активности, которые приносят удовольствие.
Осознание и принятие
Вы научитесь понимать свои привычки и убеждения относительно еды и спорта. Практики самосознания помогут вам выявить скрытые триггеры и блоки, которые мешают вашему прогрессу.
Авторские рецепты
В этом модуле вы узнаете, как формировать здоровые пищевые привычки через осознанное питание. Упражнения помогут вам установить глубокую связь с вашим телом и его истинными потребностями.
Ментальные установки
Вы познакомитесь с методами формирования позитивных ментальных установок, которые способствуют похудению. Техники визуализации и аффирмации помогут вам создать новое, здоровое отношение к своему телу и питанию.
Начните путь к здоровью и гармонии через осознанность и любовь к себе
Автор программы
Екатерина Иванова
Сертифицированный коуч по осознанности и нутрициолог, специализирующаяся на устойчивом похудении и психологии питания.
С более чем 10-летним опытом работы. Екатерина помогает людям по всему миру достигать гармонии тела и разума через глубокое понимание себя и осознанный подход к жизни.
Методики основаны на научных исследованиях и личном опыте преображения, что делает её подход уникальным и эффективным.
Екатерина верит, что любовь к себе и осознанность — ключи к достижению устойчивых результатов и здорового образа жизни.
Наши тарифы
Пробный доступ
  • Доступ к платформе на 1 день
  • Персональная программа тренировок и питания, составленная на основе ваших целей
  • 2 тренировочных модуля
  • 25 рецептов
10 990₽
177₽
Купить пробный курс
В случае, если вы ошибочно оформили подписку, нажмите сюда, чтобы оформить заявку на возврат средств
Оформить возврат
Успехи учеников
Кристина
25 лет
Этот курс — настоящая находка! Екатерина не просто мастер своего дела, но и великолепная наставницы. Долгое время боролась с лишним весом, но благодаря их поддержке и опыту, я сбросила 12 кг и, что самое главное, пересмотрела свой образ жизни. Этот курс — настоящий поворотный момент в моей жизни.
Елизавета
31 год
Долго искала подходящий курс, и вот он! Это было именно то, что мне нужно было. Благодаря поддержке Екатерины, я сбросила 8 кг. Ее советы по питанию и тренировкам были очень полезными, четкими, без воды и по делу. Большое спасибо за этот удивительный опыт!
Татьяна
36 лет
Этот курс стал для меня спасением. Думала, что эти курсы по похудению это просто туфта и разводилово. Я так рада, что оказалась не права) Я полюбила готовить здоровую еду, начала активно заниматься спортом и стала больше заботиться о своем душевном состоянии. За 2 месяца курса я потеряла 10 кг. Это — лучшее, что я сделала для себя!
Частые вопросы
Когда начинается курс?
Дату начала курса определяете вы сами. После регистрации вы получаете доступ к материалам и можете приступить к обучению в удобное для вас время.
Как часто мне нужно заниматься, чтобы достичь результатов?
Частота занятий зависит от ваших целей и физического состояния. Однако рекомендуется заниматься не менее 3-4 раз в неделю для поддержания и улучшения формы.
Могу ли я пройти курс, если я не в России?
Да, наш курс доступен для участия из любой точки мира. Все материалы представлены на онлайн-платформе, что позволяет вам учиться из любой точки мира с доступом в Интернет.
Есть ли возможность рассрочки?
Да, мы предоставляем рассрочку оплаты для вашего удобства. Обратитесь в нашу службу поддержки, чтобы узнать о доступных вариантах оплаты и условиях рассрочки.
Могу ли я заниматься, если у меня есть травмы?
Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, особенно если у вас есть травмы или медицинские противопоказания. После получения разрешения вы можете адаптировать упражнения согласно вашим возможностям и потребностям.
Условия оплаты
Продолжая, вы соглашаетесь c Условиями использования, Офертой, Политикой приватности, Политикой возврата, Условиями подписки, Политикой cookies.
Подписка автоматически продлевается в конце пробного периода, если вы не отмените ее по крайней мере за 24 часа до окончания оплаченного периода.
Если вы не знаете, как отменить подписку, ознакомьтесь с нашими Условиями подписки. Отменить подписку можно в настройках личного кабинета или написав на почту support@thinphysique.com
Тарифы сервиса: Через 1 день после оформления пробной подписки с вас будет списан платеж в размере 980 руб. за последующие 4 дня использования. Онлайн курс состоит из 31 платного блока. Блоки открываются по мере прохождения курса (каждые 4 дня), вы можете получить доступ ко всем блокам сразу за 1240 руб. Подписка продолжит действовать пока вы ее не отмените в личном кабинете. Подробнее вы можете ознакомиться в Оферте сервиса
Никаких возмещений и возвратов не предусмотрено, кроме случаев, если вы не получили результат при полном соблюдении Политики возврата.
Чтобы отменить подписку, просто напишите на электронную почту support@thinphysique.com или отмените самостоятельно в настройках личного кабинета.